Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 40,78g | Prot: 103,16g | Karb: 56,51g.
Makan Pagi: Соль, President Сметана 10%, Сильпо Банан, President Творог 0,2%. Makan Siang: Арахисовая Паста. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), President Сметана 10%, Мивина Приправа Куриная , Соль, Черный Перец. Camilan/Lainnya: Matrix Протеиновый Батончик, McDonald's Капучино Большой. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 6 menit, Alat Olahraga - 1 jam dan 3 menit, Treadmill - 3 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 1 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 20 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🍒_Cherry_Milk_🍒
|