|
Quando facevo crossfit peso rimaneva a 77 kg e mangiavo 2600kcal ma con 3 allenamenti a settimana senza cardini 30 min e massimo 1 allenamento in stile bb
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 185,54g | Karb: 110,52g.
Makan Pagi: Uovo. Makan Siang: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Carne di Coniglio. Camilan/Lainnya: Scotti Biscotto Multicereale con Riso. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibrachicco
|