Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 40,33g | Karb: 172,43g.
Makan Pagi: Smucker's Pure Strawberry Jam, Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Kraft Balsamic Vinaigrette, Apples , Mixed Salad Greens. Makan Malam: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Patak's Butter Chicken Sauce . Camilan/Lainnya: Apricot Jams and Preserves , Peanut Butter, Saltine Crackers, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|