Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 98,93g | Karb: 328,14g.
Makan Pagi: Eru Gouda, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Инжир, Банан, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Almond Milk. Makan Siang: Farm Boy 👦🏾 Cheddar Cheese (Lactose Free), Яйцо, Инжир, Farm Boy Belgian Bread, Мёд, Авокадо, Банан. Makan Malam: Naturegg Simply Egg Whites, Green Giant Sweetlet Peas, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Редис, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Chapman's Triple Berry Sorbet, Nordica 1% Cottage Cheese, 180' Snacks Rice Bar, Красное Яблоко, Арбуз, Папайя. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|