Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4201 kkal
|
Lemak: 181,81g | Prot: 188,63g | Karb: 438,85g.
Makan Siang: Grüne Erbsen (Gefroren), Harry Balance Toast (38g), Frosta Bami Goreng, Ja! King Prawns Garnelen, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln. Makan Malam: Saint Albray Saint Albray, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Edel Nougat, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Brunch Blütenhonig, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|