Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 35,49g | Prot: 59,30g | Karb: 50,14g.
Makan Siang: Pink Lady Äpfel, Kohlrabi, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel. Makan Malam: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Olivenöl, Edeka Hinterschinken Gekocht, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Rote Zwiebeln, Radieschen, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Romana Salatherzen, Rucola. Camilan/Lainnya: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #ungeschminkt
|