Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 63,23g | Prot: 68,66g | Karb: 241,16g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Porree, Vollmilch, Ei, Birkel Fadennudeln, Rote Beete, Möhren. Makan Malam: Avocado, Olivenöl, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Linsen, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Milbona Edamer, Erbsen, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 8 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|