Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 41,36g | Prot: 102,43g | Karb: 185,45g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Arla Kadett 5%, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt. Makan Siang: Kirsikkatomaatit, Fafa's Falafelpyörykät, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Juvenes Tilli-Kermaviilikastike. Makan Malam: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Camilan/Lainnya: Valio Proteiinimousse Cappuccino, Arla Kadett 5%, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Paprika (Punainen), Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Vaasan Kaurasydän, Kevee Electrolyte Drink. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkki Pumpernikkeli
|