Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 106,30g | Karb: 193,15g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Творожная запеканка чизкейк. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перец фаршир. Makan Malam: Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Global Village Зелёный Горошек, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Перекресток Свиная Вырезка , Ашан Клубника Свежая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|