Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 60,77g | Prot: 85,36g | Karb: 119,51g.
Makan Pagi: Lidl Griechischer Joghurt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Erdbeeren, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Makan Malam: Mühlenhof Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|