Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 25,41g | Prot: 55,69g | Karb: 90,19g.
Makan Pagi: Banane, Kaffee, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Makan Siang: Mitakos Feta, REWE Broccoli , Schwarzwurzeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Händlmaier's Süßer Senf, Rote Beete, Champignons Frisch, Aldi Fischstäbchen, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Kurkuma, Currypulver. Makan Malam: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 5 jam dan 41 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Danke, ihr Lieben, für eure tägliche Unterstützung 🙏💓
28 Apr 23 oleh anggota: donaldina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|