Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 44,71g | Karb: 116,12g.
Makan Pagi: Ополье Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Вода. Makan Siang: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Гречка Отварная (Добрые Традиции), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Чай. Makan Malam: Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Ополье Молоко 3,2%, Кофе, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Голден. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|