Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 131,18g | Karb: 214,34g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Олина Овсянка. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олины Хачапури. Makan Malam: Кинто Соус Ткемали Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры Черри, Селяночка Гречка Селяночка, Мои Куриные Котлеты. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Золотой Колобок Сушки "Малышка", Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Сарафаново Био Творог 5%, Баян Сулу Карамель. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|