|
вес двигается исключительно после жесткача)))
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 116,47g | Karb: 138,77g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Сыродел Сыр Адыгейский , Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриные Грудки, Mission Deli Тортилья, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Хлебный край Квас, Славица Советский Сливочный Пломбир, Салат Овощной с Маслом, Судак Жареный. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сыр Адыгейский, Судак Жареный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenka_erm
|