Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 71,76g | Prot: 92,10g | Karb: 236,05g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Makan Siang: Хлеб Черный, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Сметана , Табрис Пельмени . Makan Malam: Айс Кро Безлактозное Мороженое без Сахара «Шоколад», Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Табрис Жингалов Хац с Зеленью. Camilan/Lainnya: Сушки, Магнит Булочка с Маком, One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке. lagi...
|
|
240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|