Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 129,67g | Karb: 225,30g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Яйцо, Курага, Hochland Твороженный Сыр, Селяночка Рисовая Мука, Магнит Банан, USN Протеин. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Global Village Имбирь Маринованный, Плов из Булгура. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Приготовленный Яичный Белок, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Пятерочка Яблоко Красное , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Моя Цена Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inst: Serdjinioo
|