Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 111,24g | Karb: 182,67g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Melitta Café sem Açúcar , Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã. Makan Siang: Frango Desfiado, Molho de Tomate, Dona Benta Macarrão Parafuso. Makan Malam: Cacau Show Bombom Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Ovo Frito, Panco Pão de Forma. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Talipizzo
|