Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 46,21g | Karb: 94,74g.
Makan Pagi: Sekt, Lyoner, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Delikatess Kochhinterschinken, Tomaten, Omelett oder Rührei, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Kinkartz Bärentatzen, Edeka Schweineohren, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Autofahrt 120 kcal/h - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 45 menit, Stabilisierung - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Hula Hoop - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|