Jurnal Ian Fleming, 27 Apr 23

Profil Ian Fleming | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023

92 kg Sejauh ini Berkurang: 6 kg. Sisa: 12 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 April 2023:

1259 kkal

Lemak: 38,91g | Prot: 72,03g | Karb: 125,93g. Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Hovis Granary Bread. Makan Malam: Hovis Granary Wholemeal Bread, Tesco Smoked Bacon Rashers. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Thorntons Dark Chocolate Gingers. lagi...

2574 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ian Fleming

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ian Fleming, 27 Apr 23

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ian Fleming