Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 48,31g | Prot: 114,15g | Karb: 144,55g.
Makan Pagi: Курцево Сыр Стилтон , Кедровые Орехи , Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рисовые Хлопья. Makan Siang: Bootybar Crunch Orange in Chocolate , Exponenta Immuno, Alpro Barista Coconut, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Помидоры Черри, Куриное Филе на Пару, Мистраль Булгур Отварной. Makan Malam: Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Азбука Вкуса Телятина Томленая, Мистраль Гречка Отварная, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|