Jurnal esche85, 27 Apr 23

Guten Morgen ihr Lieben! Na so sieht das doch schon wieder besser aus, auch wenn ich noch nicht durch bin mit pms, hoffe ja danach macht es dann auch noch mal “wooosh”, das clear zumindest beim letzten Mal immer so,… heut Abend wird ordentlich Sport gemacht, mit Muskelkater geht es dann bestimmt morgen wieder etwas hoch, aber auch das ist ok 👍🏼 jetzt wünsche ich euch erst mal einen super tollen Tag! ☀️💐

76,2 kg Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.    Sisa: 14,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1280 kkal

Lemak: 44,96g | Prot: 55,42g | Karb: 162,16g.   Makan Pagi: Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Milram Müritzer Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Tomaten, Pema Vollkorn Sonne, Lidl Bauernkruste , Banane, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: Hello Fresh Schweinefilet mit Honig-Senf-Gemüse. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...

2179 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...