Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 66,86g | Karb: 216,27g.
Makan Pagi: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Leinsamen, Wassermelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Makan Siang: Weißwein, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Makan Malam: Milbona Edamer, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Tekrum Eistüten, REWE Schokoladen Eiscreme. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow, klasse und fast am Ziel - super Leistung!!!
27 Apr 23 oleh anggota: Kleindana
|
Die letzten Kilos sind bekanntlich die hartnäckigsten.
27 Apr 23 oleh anggota: Fritzlore
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|