Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 126,00g | Karb: 110,00g.
Makan Pagi: 芝初 高鈣黑芝麻粉, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 桂格(Quaker) 燕麥片, zespri 綠奇異果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Makan Siang: 大陸妹, 牛頭牌 玉米罐頭, 老干媽 香辣脆油辣椒, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋, Peeta TakeTake 薑黃飯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 蝦. Makan Malam: 老干媽 香辣脆油辣椒, Naked 乳清蛋白/毫韻抹茶, 大漢 嫩豆腐, 卜蜂 義式香草雞胸肉. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbywu700
|