|
...strict diet on and the weight goes down!
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
636 kkal
|
Lemak: 15,14g | Prot: 65,19g | Karb: 102,50g.
Makan Pagi: Almond Breeze Original Unsweetened, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Naturegg Simply Egg Whites, Asparagus, Pam Canola Oil Spray (Original), Garlic. Makan Siang: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Lettuce, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Oregano. Camilan/Lainnya: Silk Soy Beverage For Coffee, Apples, Water, Almond Breeze Original Unsweetened, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|