Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2015
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 88,51g | Karb: 75,70g.
Makan Pagi: Great Value Frozen Mixed Berries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Makan Malam: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Camilan/Lainnya: Friendly's Lemon Wedge, Trader Giotto's Parmesan & Romano Cheese, Pinot Gris (Grigio) Wine, Zucchini, Caesar Salad Dressing, Tillamook Colby Jack Cheese, Spinach, Treasures from the Sea Flounder Fillets. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soccermom23boys
|