Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 114,07g | Karb: 216,91g.
Makan Pagi: Hafer Heidi Brot Des Monats, K-Classic Hähnchenbrustfilet, K-Classic Schmelzkäsescheiben Holländer Art Light, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Hofburger Frischkäse Balance, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. Makan Siang: Cucina Gnocchi Tomaten , More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral , Rama Cremefine 7%, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Edeka Champignons, Süße Zwiebeln, Putenland Puten-Minifilet. Makan Malam: Rocka Nutrition Smack Tastic Sour Cream & Onion, Lyttos Yogri 2% Fett, Asia Green Garden Sambal Oelek Fruchtig, Cocktailtomaten, REWE Salatschale Pute. Camilan/Lainnya: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Rowing - 10 menit, Latihan Perut - 4 menit, Treadmill - 1 jam, Samsung Health - 22 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|