Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 116,31g | Karb: 223,89g.
Makan Pagi: Narmak Смесь Семян для Салата, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Олина Овсянка. Makan Siang: Золотой Колобок Сушки "Малышка", ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7%, ВкусВилл Паста Птитим, ВкусВилл Творог 5%. Makan Malam: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кинто Соус Ткемали Классический, Олины Кабачки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Баян Сулу Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Twix Extra, Магнит Банан, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 48 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|