Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
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49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1643 kkal
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Lemak: 53,79g | Prot: 64,40g | Karb: 235,27g.
Makan Pagi: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 청정원 옛날소시지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Makan Siang: 깍두기, 비비드키친 취나물밥, 닭갈비, 풀무원 석류즙, 대림선 부산 사각 어묵. Makan Malam: 과일 참외, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 딸기, 사과. Camilan/Lainnya: 매일 매일 두유 99.9. lagi...
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1829 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berbelanja - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan bebefleur(아기꽃)
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