Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2435 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 85,38g | Karb: 372,64g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Красные Помидоры, Останкино Стейк Свиной, Стейк из Свинины или Котлета. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. lagi...
|
|
6047 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Menyetrika - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 10 jam dan 30 menit, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|