Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 82,46g | Prot: 76,76g | Karb: 227,88g.
Makan Pagi: 馬可先生 德國傳統莊園-葵花多穀, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 里仁 黑芝麻粉, Arla 哈伐第切片乾酪. Makan Siang: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 皇帝豆, 泰山 沙拉油, 炒花菜, 爭鮮 紫米飯. Makan Malam: 全聯 秋葵, 生豆皮, 炒大白菜. Camilan/Lainnya: 香蕉, 全聯 鳳梨. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|