Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 89,36g | Prot: 82,77g | Karb: 171,75g.
Makan Pagi: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай, Шарлотка с Яблоками, Каждый День Шпик, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Дор Блю, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Makan Siang: Салат Оливье, Зеленый Листовой Салат, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кинза, Рис Вареный, Чай, Bibigo Суп из Морской Капусты с Говядиной. Makan Malam: Картофель Отварной, Приготовленный Лосось, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Каравай Сухари с Изюмом, Каждый День Шпик, Чай, Печеночный Торт. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|