Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 116,54g | Karb: 96,24g.
Makan Pagi: Village Bakery Wholemeal Wrap, Sainsbury's Full Fat Soft Cheese, Aldi Smoked Salmon Slices. Makan Siang: Waitrose Essential Beetroot Salad, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , By Sainsbury's Red Lentil Penne. Makan Malam: Tesco Buckwheat Cooked, Asda Avocado, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) . Camilan/Lainnya: Sainsbury's Chia Seeds, Yazoo Strawberry Milk, Costa Coffee Latte - Skimmed Milk - Medium. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikky_Zah
|