Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 80,37g | Prot: 91,71g | Karb: 220,64g.
Makan Pagi: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Яичница, Кофе с Молоком. Makan Siang: Банан, Чернышихинское Мясо Пельмени с Курицей, Чай, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Makan Malam: Аэрофлот Сэндвич с Говядиной, Аэрофлот Молочный Шоколад, Добрый Сок Томатный, Кофе с Молоком, Яблоко, Акульчев Венские Вафли с Варёной Сгущёнкой , Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Чай, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Just Fit Dark Bar, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaMezentseva
|