Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 36,97g | Karb: 103,70g.
Makan Pagi: Ceviz, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Camilan/Lainnya: Kuru Hurma, Sütlü Kahve. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MiaL
|