Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 118,18g | Karb: 142,30g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Makan Siang: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Makan Malam: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. Camilan/Lainnya: Cupcake de Chocolate, Muffato Bolo Prestigio, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Salgadinho de Festa. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|