Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 103,78g | Karb: 105,78g.
Makan Siang: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Costela de Porco, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Makan Malam: Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. lagi...
|
|
2913 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|