Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 74,12g | Prot: 73,49g | Karb: 111,92g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Жареное Яйцо, ВкусВилл Крем Сыр с Голубой Плесенью и Миндалем, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Makan Siang: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Сметана 25%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Arla Сыр Натура Light, Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Nessy Желейные Конфеты, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Скалка Кукис Шоколадный, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan მარტა
|