Jurnal Ian Fleming, 26 Apr 23

Profil Ian Fleming | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023

92 kg Sejauh ini Berkurang: 6 kg. Sisa: 12 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 26 April 2023:

1177 kkal

Lemak: 47,72g | Prot: 80,37g | Karb: 105,53g. Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Hovis Granary Bread. Makan Malam: Tesco Smoked Bacon Rashers, Hovis Granary Wholemeal Bread, Pork Sausage (Cooked). lagi...

2574 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ian Fleming

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ian Fleming, 26 Apr 23

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ian Fleming