Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4335 kkal
|
Lemak: 182,68g | Prot: 114,47g | Karb: 551,64g.
Makan Siang: Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei, Real Himbeer Puddingplunder, REWE Beste Wahl Schokobrötchen. Makan Malam: Weizenbrötchen, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Saint Albray Saint Albray, Blutwurst. Camilan/Lainnya: Aldi Schokobrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Mini-Brezeln, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|