Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 42,25g | Karb: 84,63g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет или Яичница. Makan Malam: Кофемания Окрошка на Квасе. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anuto4ka1987
|