Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 58,13g | Prot: 106,54g | Karb: 182,32g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Планета Витаминов Брусника, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Myllyn Paras Овёс Резаный , Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Тыква, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Лента Яблоко, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Barilla Spaghetti N.5, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Granolife Гранола Манго-Ананас. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|