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F: 12,7%
W: 68,2%
M: 89,9%
1585 kcal
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2161 kkal
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Lemak: 84,61g | Prot: 82,82g | Karb: 277,27g.
Makan Pagi: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Bratkartoffeln, Rindfleisch, Gutfried Puten Schinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Piccolinis Salami, Wagner Piccolinis Elsässer Art. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Trauben, Banane, Mandarine, Apfel. lagi...
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1483 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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