Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 74,67g | Karb: 99,43g.
Makan Pagi: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Паштет, Хлебец, Окей Грудка Куриная Копченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Makan Malam: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Sauna - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|