Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 51,45g | Karb: 99,30g.
Makan Pagi: Avocado, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Banane. Makan Siang: Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Milsani Joghurt 0,1%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen, Spargel, Paniertes Schnitzel. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|