Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2011
|
132,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 46,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 101,03g | Prot: 88,39g | Karb: 246,71g.
Makan Pagi: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry. Makan Siang: Ezekiel 4:9 Bread, Creamy Peanut Butter, Orange Marmalade. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Dr. Pepper (20 oz), Ultimate Omelette. Camilan/Lainnya: Low Fat Blended Vanilla Yogurt. lagi...
|
|
3335 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|