Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 105,64g | Prot: 68,70g | Karb: 128,98g.
Makan Pagi: Салат из Свеклы с Чесноком, Свежий Ряд Сыр Костромской, Белый Хлеб, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Мясная Ферма Ребра Свиные, Печеные Овощи. Makan Malam: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Печеные Овощи, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Squats - 2 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Google Fit - 14 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|