Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3546 kkal
|
Lemak: 144,98g | Prot: 113,33g | Karb: 285,62g.
Makan Pagi: AH Ardennerpaté, Jumbo Kaassalade met Jumbo's Roem, AH Excellent Meergranen Baguette, skyr, amandelmelk, Fruitsalade, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie), AH Kip-Kerriesalade, AH Excellent Mortadella. Makan Malam: Knorr Nacho Ovenschotel. Camilan/Lainnya: Cognac, Westmalle Triple, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes. lagi...
|
|
3477 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam dan 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Mandi - 5 menit, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|