Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2015
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 68,37g | Prot: 112,86g | Karb: 218,24g.
Makan Pagi: Great Value Spring Water, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Coffee with Cream, Oscar Mayer P3 Turkey Breast Marbled Colby & Monterey Jack Cheese with Almonds. Makan Siang: Peach, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Betty Crocker Hamburger Helper - Three Cheese, Betty Crocker Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water. Camilan/Lainnya: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Betty Crocker Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
YMCA AMT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laque
|