|
За эти три дня было очень много работы. Даже не было время на еду. Вчера моя калорийность вышла на 640кк при учёте, что расход 320кк. Считай к вечеру пустая была! 😁
Но мне даже нравится такой бешенный ритм. Вот только погода ещё тёплая была бы!
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|