Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 22,69g | Prot: 69,74g | Karb: 141,68g.
Makan Siang: Mel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aurora Suco Uva Tinto Integral, Mangas, Rúcula, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Dux Whey Protein Concentrado , Banana, Maçã. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caroline Knnor
|